Nos idées d'exercices

ROUTINE MATINALE TOUS NIVEAUX

ROUTINE MATINALE TOUS NIVEAUX

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ROUTINE MATINALE TOUS NIVEAUX

ROUTINE MATINALE TOUS NIVEAUX

Chaque mouvement est à faire trois fois, pendant une durée de 30 secondes, (voire jusqu'à 60 secondes) !

VOICI UNE SESSION COMPLETE

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